Diabetes y Visión: Lo que Necesitas Saber para Proteger tus Ojos

La diabetes no solo afecta tu azúcar en sangre, también puede impactar de manera silenciosa la salud de tus ojos. De hecho, es una de las principales causas de pérdida de visión en adultos. Conocer cómo la diabetes y la visión están relacionadas es el primer paso para prevenir complicaciones.

¿Cómo afecta la diabetes a los ojos?

Cuando los niveles de glucosa se mantienen elevados, los pequeños vasos sanguíneos de la retina (la parte del ojo que capta las imágenes) pueden dañarse. Esto se conoce como retinopatía diabética y es una de las complicaciones más comunes.
Además, la diabetes aumenta el riesgo de desarrollar:

-Cataratas a edades más tempranas

-Glaucoma, que puede dañar el nervio óptico

-Edema macular, que provoca visión borrosa

La sensibilidad a la luz, también conocida como fotofobia, podría ser una señal de problemas visuales. Si encuentras molestias oculares en ambientes con iluminación intensa, considera la posibilidad de una consulta oftalmológica.

Síntomas a los que debes prestar atención

Aunque al inicio no siempre hay señales, estos síntomas pueden indicar un problema:

-Visión borrosa o nublada

-Manchas oscuras o puntos flotantes

-Dificultad para enfocar

-Cambios frecuentes en la graduación de tus lentes

Consejos para cuidar tu visión si tienes diabetes

-Controla tus niveles de glucosa siguiendo las indicaciones de tu médico.

-Realiza un examen de fondo de ojo al menos una vez al año, incluso si ves bien.

-Mantén hábitos saludables: alimentación balanceada, ejercicio regular y no fumar.

-Consulta a tiempo si notas cambios en tu visión.

Conclusión:

La buena noticia es que la pérdida de visión por diabetes se puede prevenir en gran medida con diagnóstico temprano y tratamiento oportuno. No esperes a que los síntomas avancen: agenda tu chequeo visual y protege lo que más importa, tu vista.